Um novo estudo, publicado na renomada revista científica Nature Human Behaviour, está desafiando a percepção tradicional sobre os videogames. A pesquisa, realizada com um grupo de cerca de 100.000 pessoas no Japão ao longo de dois anos, sugere que jogar videogames pode ser um aliado para a saúde mental, contribuindo para a redução do estresse e aumentando a satisfação com a vida.
Um novo olhar sobre os games
Por muito tempo, os videogames foram associados a vício, sedentarismo e problemas comportamentais. No entanto, este estudo inovador apresenta evidências sólidas de que os jogos eletrônicos podem trazer benefícios significativos para o bem-estar mental. Ao acompanhar os participantes, os pesquisadores observaram que aqueles que jogavam regularmente apresentavam níveis mais baixos de estresse psicológico e maior satisfação com a vida.
Quais os benefícios para a saúde mental?
Os resultados da pesquisa apontam para diversos benefícios dos videogames para a saúde mental:
- Redução do estresse: Os jogos podem ser uma forma de escape da rotina, proporcionando momentos de relaxamento e diversão.
- Melhora do humor: A experiência de jogo pode gerar emoções positivas, como alegria e satisfação, contribuindo para um melhor humor.
- Fortalecimento das relações sociais: Muitos jogos permitem a interação com outras pessoas, o que pode fortalecer os laços sociais e combater o sentimento de isolamento.
- Desenvolvimento de habilidades cognitivas: Diversos jogos exigem o uso de habilidades como resolução de problemas, planejamento estratégico e tomada de decisão, o que pode contribuir para o desenvolvimento cognitivo.
Mas atenção: É importante ressaltar que os benefícios dos videogames estão associados a um uso moderado. O excesso pode levar a problemas como sedentarismo, vício e dificuldades em outras áreas da vida.
O que a ciência diz:
Este estudo se soma a um crescente corpo de pesquisas que apontam para os benefícios dos videogames. Um estudo anterior, também publicado na Nature, já havia sugerido que jogar videogames pode ajudar a melhorar o humor durante a pandemia de COVID-19.
Estudo na Nature Human Behaviour: https://www.nature.com/articles/s41562-024-01948-y
Estudo sobre videogames e COVID-19: https://www.nature.com/articles/d41586-024-02643-8
Os resultados deste estudo desafiam os preconceitos em torno dos videogames e abrem novas perspectivas para a utilização dos jogos como ferramenta para promover o bem-estar. Ao mostrar que os games podem ser um aliado para a saúde mental, a pesquisa incentiva uma visão mais equilibrada e menos preconceituosa sobre essa forma de entretenimento.
